June 26, 2020

פרק 7 - כעס

כעס הוא סימן. הוא שם כדי לסמן לנו שמשהו לא כשורה.  אבל הוא לא תמיד מסביר לנו למה אנחנו כועסים או מה לעשות עם הכעס שאנחנו חווים?

והוא סימן שיש להתייחס אליו, לתת לו מקום, יחס ותשומת לב.

 

פעם פסיכולוגים חשבו שהדבר הכי טוב שכדאי לעשות עם כעס הוא לאוורר אותו, להוציא הכל החוצה ולטהר את האוירה. אני שמחה לבשר שמאז הוכח בעשרות מחקרים שזה לא יעיל ולא מטהר שום אוירה אלא משאיר את האויר טעון במתח וטינה.  

והכי עצוב הוא שכעס בלי שאנחנו מודעים לזה שומר על הסטטוס קוו, שומר על המצב הקיים, משמר את הדפוס ושומר על הצד השני כלומר אנחנו אולי כועסים אבל בכך שאנחנו רק כועסים ולא עושים שום דבר אנחנו בעצם משמרים את הדפוס ומגנים על האדם עליו אנחנו כועסים.

כמה פעמים אנחנו שומעים את עצמנו כועסים על אותו דבר, רבים את אותו ריב ושום דבר לא משתנה?

 

בפרק הזה נפרק את הכעס למרכיביו החשובים, נלמד איך להבין את מקור הכעס שלנו טוב יותר ונלמד איך להתמודד עם כעס של בני הזוג שלנו טוב יותר

  

אני שרון לב צוקרמן המשימה שלי היא  לעזור לכם להגשים את מערכת היחסים שתמיד חלמתם עליה

ההתמחות שלי היא במתודת גוטמן לטיפול זוגי, שזו אחת משיטות הטיפול הידועות והמוצלחות בעולם

שמבוססת על מחקרים מדעיים. 

יצרתי את הפודקאסט כדי לדבר על כל הדברים שכמעט כל זוג מתמודד איתם

מתוך הניסיון שלי כיועצת זוגית ומדריכת הורים.

 

מוזמנים להאזין לכל 11 הפרקים של העונה ה-1 בזמינות מיידית.

מחכה לכם,

שרון 

לאתר שלי www.sharoncounselling.com

 

More episodes

Load more

Podbean App

Play this podcast on Podbean App